Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
1722 kcal
|
Fedt: 91,92g | Prot.: 67,34g | Kulhyd.: 154,20g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Olivenolie, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Millionbøf, Æg. Snacks/Andet: Grøn Te, Honning, LU Bastogne. mere..
|
|
2808 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|