Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1620 kcal
|
Fedt: 58,82g | Prot.: 126,13g | Kulhyd.: 155,37g.
Morgenmad: Castello Creamy Blue, Æble, Arla Minimælk 0,5%, Kohberg Protein Brød . Frokost: Arla Cheasy Ost, Aalbæk Chorizo med Jalapeno, Kohberg Protein Brød . Aftensmad: Spidskål, Cherrytomater, Grønne Ærter, Smør, Velsmag Pebersteaks Af Okseinderlår. Snacks/Andet: Barebells Brownie Core, Marabou Mørk Chokolade 70%, Vandmelon. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|