Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
747 kcal
|
Fedt: 24,08g | Prot.: 55,53g | Kulhyd.: 70,77g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Hjerting Røget Ørred, Guldvang Schwartzbrot, Coop Appelsinjuice med Frugtkød, Røræg (hele, Kogte), Vand. mere..
|
|
2443 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Shopping - 10 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 5 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|