Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
310 kcal
|
Fedt: 9,43g | Prot.: 10,82g | Kulhyd.: 44,69g.
Morgenmad: Havregrød, Almindelig Kaffe, Vand, Coop Topping. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 15 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|