Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2020
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2020:
|
3467 kcal
|
Fedt: 150,88g | Prot.: 105,81g | Kulhyd.: 427,66g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: K-Salat Kyllingesalat med Bacon, Æblejuice, Vand, Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: Kogt Broccoli (Frossen), Brun Sovs, Svinemørbrad, Kartofler, Olivenolie, Vand, Blandet Salat. Snacks/Andet: Chokolade, Lagkage, Honning, Grøn Te, Citronsaft. mere..
|
|
2395 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|