Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1423 kcal
|
Fedt: 72,96g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 139,77g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Mayo Kylling og Bacon Salat, Guldvang Schwartzbrot, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Daloon Hvidkålsrouletter , Olivenolie, Kartofler, Kogt Broccoli (Frossen), Blandet Salat, Vand. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|