Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1591 kcal
|
Fedt: 73,86g | Prot.: 86,40g | Kulhyd.: 147,62g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan, Vand. Aftensmad: Frikadelle, Kogt Broccoli (Frossen), Kartofler, Olivenolie, Brun Sovs, Vand, Blandet Salat. mere..
|
|
2420 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|