Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
476 kcal
|
Fedt: 8,28g | Prot.: 29,34g | Kulhyd.: 71,98g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan, Vand. Snacks/Andet: Nektariner. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Sidde - 1 time, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time og 30 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|