Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
103 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1773 kcal
|
Fedt: 53,09g | Prot.: 141,55g | Kulhyd.: 165,43g.
Morgenmad: Pålækker Spegepølse , Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Arla Minimælk 0,5%, Gestus Skagenslapper. Frokost: Kogt Æg, Gouda Ost, Luxus Grønt Haricots Verts , Kohberg Protein Brød . Aftensmad: Svinekoteletter (uden Ben), Coop Grøntsags Symfoni, Olivenolie. Snacks/Andet: Arla Cheasy Skyr med Jordbær og Rabarber , Naturli Kokosdrik, Honningmeloner. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|