Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
714 kcal
|
Fedt: 44,22g | Prot.: 35,81g | Kulhyd.: 42,18g.
Morgenmad: Wasa Sport, Almindelig Kaffe, Marmelade og Syltetøj, Vand, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. Frokost: Æggeomelet eller Røræg med Svampe, Olivenolie, Vand. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 4 timer og 30 minutter, Køre - 45 minutter, Læsning - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|