Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1630 kcal
|
Fedt: 43,73g | Prot.: 130,55g | Kulhyd.: 171,48g.
Morgenmad: Netto Grovvalsede Havregryn , Arla Cheasy Skyr med Jordbær og Rabarber , SPIR Sojadrik, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Kohberg Aktiv Protein Boller, Cherrytomater, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Andet: Hindbær, Arla Cheasy Skyr med Jordbær og Rabarber , Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Marabou Premium 70%, Popz Popcorn 50% Mindre Fedt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|