Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
1899 kcal
|
Fedt: 66,14g | Prot.: 127,62g | Kulhyd.: 194,26g.
Morgenmad: Hindbær, Bodylab Protein Pulver, Banan, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Coop Kogt Kyllingebryst, Schulstad Solsikke Rugbrød, Den Grønne Slagter Baconleverpostej, Kraft Miracle Whip Balance. Aftensmad: Levevis Fiskefrikadeller, Olivenolie, Hokkaido, Arla Cheasy Ost, Schulstad Solsikke Rugbrød. Snacks/Andet: Salatmesteren Remoulade Let, Schulstad Solsikke Rugbrød, Schulstad Kernefuld, Coop Kogt Kyllingebryst. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|