Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
|
1268 kcal
|
Fedt: 27,33g | Prot.: 37,55g | Kulhyd.: 218,71g.
Morgenmad: Rema 1000 Rundstykker Håndværker , Netto Grovvalsede Havregryn. Frokost: Budget Toastbrød. Aftensmad: Kogte Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner og Gulerødder), Gulerødder, Gulerødder. Snacks/Andet: Mandler, Easis Chokolade Cookies, ISIS Chokolade Cookies, Castus Frugtstang med Figen, Rugbrød. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Støvsugning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|