|
mit delmål er 75 kg ...jeg er langsom på vej ...
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
1556 kcal
|
Fedt: 50,75g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 222,27g.
Morgenmad: Gulerødder, Netto Grovvalsede Havregryn. Frokost: Nordthy Mini Müslibar Cranberry, Nordthy Mini Müslibar Cranberry, Rullepølse, Rugbrød. Aftensmad: Grovboller, Tykstegsbøf, Coop Groftskårne Rodfrugter. Snacks/Andet: Easis Chokolade Cookies, Mandler, Gulerødder. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Slow and steady wins the race som man nu siger;)
27 okt 20 af medlem: Emmy.Mille
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|