Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2020
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2020:
|
1840 kcal
|
Fedt: 79,07g | Prot.: 82,22g | Kulhyd.: 199,62g.
Morgenmad: Rema 1000 Havregryn, Coop Pålægschokolade, Levevis Tørrede Abrikoser, Schulstad Yoghurt Bolle med Fuldkorn, Karen Volf Æbleskiver, Nescafé Latte Macchiato, Den Gamle Fabrik Hindbær Marmelade. Frokost: Milk, Egg, Broccoli , Light Cream, Rema 1000 Laks , Parmesan Cheese (Hard) . Snacks/Andet: Cucumber, Aldi Rugbrød, Nestlé Choco Hot Classic, Cream Cheese, Kiwi Fruit, Banana. mere..
|
|
2120 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TamaraNielsen's Vægt Historie
|