Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
123,5 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
3061 kcal
|
Fedt: 48,21g | Prot.: 156,63g | Kulhyd.: 177,94g.
Morgenmad: Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver, Arla Hytteost. Frokost: Arla Hytteost. Aftensmad: Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Cabernet Sauvignon Vin, Karolines Køkken Rødvinssauce, Rød Kål. Snacks/Andet: Toms Blue Jeans, Haribo Super Piratos, Cloetta Juleskum, President Brie, Rema 1000 Kogt Skinke, Milbona Gouda, Carpaccio. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|