Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
752 kcal
|
Fedt: 11,58g | Prot.: 40,72g | Kulhyd.: 116,30g.
Morgenmad: Bananer, Postevand. Frokost: Coop Grovkerne Rugbrød, Bananer. Aftensmad: Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt), Alpro Alpro, Coop Grovkerne Rugbrød. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|