Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
123,4 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1332 kcal
|
Fedt: 50,62g | Prot.: 120,87g | Kulhyd.: 95,56g.
Morgenmad: Kogt Æg, Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver, Arla Hytteost. Frokost: Arla Hytteost, Sæby Makrelfilet i Tomat, Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød, Fiskemandens Marinerede Sild. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Gulerødder, Milka Chokolade. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|