Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
123 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1205 kcal
|
Fedt: 45,46g | Prot.: 147,79g | Kulhyd.: 41,52g.
Morgenmad: Kogt Æg, Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver. Frokost: Arla Hytteost, Salatmesteren Italiensk Salat, Kogt Æg, Buko Rejeost 8%, 3-Stjernet Kartoffel Spegepølse, Rema 1000 Mayonnaise, Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver, Schulstad Signaturbrød, Budget Ristede Løg. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Arla Hytteost. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|