Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
122,7 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
4126 kcal
|
Fedt: 133,13g | Prot.: 150,15g | Kulhyd.: 220,56g.
Morgenmad: Kogt Æg, Rema 1000 Tun i Vand. Frokost: Rema 1000 Varmrøget Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød, Fiskemandens Marinerede Sild. Aftensmad: Coop Ribeye, Budget Baguettes med Hvidløgssmør, Rema 1000 Pommes Frites, Bähncke Bearnaise Sauce 14%. Snacks/Andet: Milka Chokolade, Toms Konge Mandler, Rema 1000 Flæskesvær, Milbona Gouda, Rød Bordvin, President Brie. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|