|
Har fødselsdag i dag så spiser vegansk kager muffins og æblekage og Otellolagkage fra bageren ikke vegansk. Første gange i november og vi er kun to mennesker mig og kæresten håber jeg tager ikke for meget på
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1193 kcal
|
Fedt: 34,64g | Prot.: 35,23g | Kulhyd.: 195,70g.
Morgenmad: Postevand, Bananer, Pærer, Æble. Frokost: Vand, Æble. Aftensmad: Vand, Kartoffelbåde, Kyllingelår. Snacks/Andet: Lagkage, Æblekage, Engelsk Muffin. mere..
|
stabil vægt
|