Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
776 kcal
|
Fedt: 11,47g | Prot.: 38,22g | Kulhyd.: 127,99g.
Morgenmad: Æble, Overnight oats with chia. Frokost: Vand, Pærer. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Øgo Jasmin Ris, Kyllingebrystfilet. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|