Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
121,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
3364 kcal
|
Fedt: 73,98g | Prot.: 126,55g | Kulhyd.: 213,40g.
Morgenmad: Kogt Æg, Rema 1000 Tun i Vand. Frokost: Cherrytomater, Arla Hytteost, Rema 1000 Varmrøget Dansk Ørredfilet, Fiskemandens Marinerede Sild, Schulstad Signaturbrød. Aftensmad: Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Rema 1000 Pommes Frites, Budget Baguettes med Hvidløgssmør, Lammeculotte. Snacks/Andet: Cloetta Juleskum, Toms Konge Mandler, Milbona Gouda, Rød Bordvin. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|