Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
121 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
4399 kcal
|
Fedt: 129,19g | Prot.: 151,69g | Kulhyd.: 277,27g.
Morgenmad: Kogt Æg, Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver, Arla Hytteost. Frokost: Arla Hytteost, Salatmesteren Italiensk Salat, Cherrytomater, Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver, Schulstad Signaturbrød, Fiskemandens Marinerede Sild. Aftensmad: Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Lammeculotte, Franskbrød, Avocado, Musholm Røget Halehængt Ørred. Snacks/Andet: Odense Marcipan Marcipan, Lindt Excellence 70% Cocoa, Toms Konge Mandler, Nutella Nutella, Franskbrød, Rød Bordvin, Riesling Vin. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|