Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1121 kcal
|
Fedt: 29,03g | Prot.: 75,41g | Kulhyd.: 138,48g.
Morgenmad: Cookie, Finvalsede Havregryn, Tørrede Abrikoser, Rosiner, Skummetmælk, Date, Walnuts, Coffee with Cream, Syrup. Frokost: Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled), Cherry Tomatoes, Cucumber. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TamaraNielsen's Vægt Historie
|