|
💪🤗
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
702 kcal
|
Fedt: 20,24g | Prot.: 27,82g | Kulhyd.: 99,56g.
Morgenmad: Cappuccino, Rugbrød, Skyr. Frokost: Coop Flødehavarti, Rugbrød. Aftensmad: Hvide Ris (Kogte). mere..
|
|
1527 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|