Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1137 kcal
|
Fedt: 47,01g | Prot.: 49,69g | Kulhyd.: 128,19g.
Frokost: Vand, Mandarin. Aftensmad: Sandwich med Skinke, Ost og Salat, Stegt Flæsk, Øgo Jasmin Ris. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|