Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
1463 kcal
|
Fedt: 45,08g | Prot.: 63,32g | Kulhyd.: 194,98g.
Morgenmad: Banan, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Naturli Havremælk, Øgo Chiafrø. Aftensmad: Brun Sovs, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Kartoffelbåde. Snacks/Andet: 3-Stjernet Salami med Mindre Fedt, Franskbrød. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|