Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
153,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 53,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1594 kcal
|
Fedt: 54,12g | Prot.: 133,26g | Kulhyd.: 134,26g.
Morgenmad: Bodylab Whey 100, Arla Minimælk, Ananasjuice, Mango, Frosne Jordbær. Frokost: Makrel i Tomat, Rema 1000 Hørfrørugbrød. Aftensmad: Culotte, Hvide Kartofler. Snacks/Andet: Kaffe, Arla Minimælk 0,5%, Bodylab Whey 100, Nupo Meal Shake Vanilla Banana. mere..
|
|
4064 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chris2620's Vægt Historie
|