Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1393 kcal
|
Fedt: 62,84g | Prot.: 43,82g | Kulhyd.: 161,87g.
Morgenmad: Naturli Havremælk, Coop Musli Fruits & Nuts. Frokost: Rullepølse, Franskbrød. Aftensmad: Arme Riddere med Smør. Snacks/Andet: Tørristede Pistacienødder (uden tilsat Salt). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|