Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1993 kcal
|
Fedt: 121,68g | Prot.: 44,01g | Kulhyd.: 183,39g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Æblejuice, Coop Blandet Salat, Olivenolie, Røræg, Hjerting Røget Ørred, Guldvang Schwartzbrot. Snacks/Andet: Fastelavnsbolle. mere..
|
|
2526 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 55 minutter, Se TV - 5 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 40 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|