Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
522 kcal
|
Fedt: 33,80g | Prot.: 27,02g | Kulhyd.: 25,43g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Hjerting Røget Ørred, Røræg, Olivenolie, Guldvang Schwartzbrot, Vand. mere..
|
|
2473 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 1 time og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|