|
Jeg er ved at finde mig til rette med at spise på KETO måde
Prøver at holde mine kulhydrater på 20-30 g om dagen
Og samtidig holde mig på 1329 kcal eller under .
Syns det går fint , min mave har aldrig haft det bedere og jeg er ikke kronisk sulten mere
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1017 kcal
|
Fedt: 66,93g | Prot.: 79,47g | Kulhyd.: 15,46g.
Frokost: Tomater, Avocado, Fakta Asparges, Skalotteløg eller Forårsløg, Radiser, Æg. Aftensmad: Pizza. Snacks/Andet: Te, Blue Keld Lemon Lime. mere..
|
stabil vægt
|