Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
458 kcal
|
Fedt: 21,33g | Prot.: 30,40g | Kulhyd.: 35,58g.
Morgenmad: Franskbrød, Klovborg Mellemlagret Ost. Aftensmad: Pommes Frites, Flankesteak af Oksekød (Trimmet til 0 cm Fedt). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|