Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
517 kcal
|
Fedt: 17,46g | Prot.: 39,13g | Kulhyd.: 46,97g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Guldvang Schwartzbrot, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 1 time og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|