Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1382 kcal
|
Fedt: 37,88g | Prot.: 111,60g | Kulhyd.: 150,70g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æbler. Aftensmad: Æblejuice, Blandet Grøntsager (Frosne), Knorr Pasta Cabonara, Oksekød. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Læsning - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 15 minutter, Køre - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Apple Health - 15 minutter, Se TV - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|