Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
1193 kcal
|
Fedt: 57,00g | Prot.: 73,05g | Kulhyd.: 93,44g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Musholm Ørredfilet, Cremefine 7%, Vand, Røræg, Kohberg Bagerens Bedste, Olivenolie. Aftensmad: Blandet Salat, Frigodan Flødekartofler, Fiskemandens Fiskefrikadeller. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 15 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|