Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1032 kcal
|
Fedt: 47,63g | Prot.: 76,42g | Kulhyd.: 67,25g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Musholm Ørredfilet, Cremefine 7%, Vand, Røræg, Olivenolie, Kohberg Bagerens Bedste. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 15 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 10 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|