Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
394 kcal
|
Fedt: 4,97g | Prot.: 26,18g | Kulhyd.: 61,32g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan. mere..
|
|
2464 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 30 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|