Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
805 kcal
|
Fedt: 43,19g | Prot.: 51,61g | Kulhyd.: 48,18g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Musholm Ørredfilet, Cremefine 7%, Vand, Røræg, Kohberg Bagerens Bedste, Olivenolie. mere..
|
|
2528 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|