Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2013:
|
2020 kcal
|
Fedt: 68,73g | Prot.: 113,69g | Kulhyd.: 237,13g.
Morgenmad: Arla Cheasy Ost, Rundstykke, Arla Cultura. Frokost: Løg, Spegepølse, Hvidt Brød, Tun i Olie (på Dåse), Blødkogt Æg, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Baby Gulerødder, Baby Gulerødder, Hvide Kartofler, Fiskefilet. Snacks/Andet: Marmelade og Syltetøj, Æbletærte, Thise Mejeri Skyr. mere..
|
|
2472 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Husarbejde - 6 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|