Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
1490 kcal
|
Fedt: 43,89g | Prot.: 72,13g | Kulhyd.: 200,20g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Coop Appelsinjuice, Vand, Banan. Aftensmad: Brune Ris (Kogte), Kylling i Karry. Snacks/Andet: Caffe Latte, Karen Volf Honning Snitter. mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 35 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|