Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
458 kcal
|
Fedt: 18,23g | Prot.: 35,26g | Kulhyd.: 33,74g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Margarine (Fedtfri, Bæger), Spejlæg, Steff Houlberg Biksemad. mere..
|
|
2753 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 25 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 50 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|