Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2013:
|
1781 kcal
|
Fedt: 59,69g | Prot.: 67,01g | Kulhyd.: 241,96g.
Morgenmad: Kaffe, Vand, Arla Cultura. Frokost: Banan, Soyamælk Drik, Marmelade, Syltetøj (lavt Sukkerindhold), Schulstad Kernefuld. Aftensmad: Brun Sovs, Kogte Gulerødder, Hvide Kartofler, Levevis Fiskefrikadeller. Snacks/Andet: Storck Riesen, Rynkeby Æblejuice. mere..
|
|
2625 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|