Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
|
141,5 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 41,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2240 kcal
|
Fedt: 41,81g | Prot.: 208,87g | Kulhyd.: 247,79g.
Morgenmad: Egelykke Skummetmælk, Coop Frosne Hindbær, Frosne Jordbær, Myprotein Impact Whey Protein, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hedegaard Æggehvider. Frokost: Øgo Økologisk Solsikke Rugbrød, Tulip Kylling Tomat & Timian, Wasa Rågi, Rema 1000 Kyllingebryst, Cherrytomater, Gulerødder. Aftensmad: Stay Strong Proteindrik. Snacks/Andet: Svinemørbrad, Kartofler (med Salt, Kogte), Fitness Pharma Protein Bites, Shawarma, Easis Biscuit Bar Toffee Milk Chocolate. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chris2620's Vægt Historie
|