Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2013:
|
1762 kcal
|
Fedt: 65,27g | Prot.: 20,02g | Kulhyd.: 281,82g.
Frokost: Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Kanelbolle, Kanelbolle. Aftensmad: Bearnaise Sauce, Pommes Frites (Købte, tilsat Salt, Frosne). Snacks/Andet: Hårdt Slik, Vaniljeis, Chokoladeis. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 5 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|