Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2013:
|
1133 kcal
|
Fedt: 21,83g | Prot.: 88,93g | Kulhyd.: 137,66g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Arla Cheasy Ost, Rundstykke, Arla Cultura. Frokost: Kødboller af Svinekød, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Æblejuice, Soyamælk Drik, Frigodan Rustikke Rodfrugter, Levevis Kogt Skinke. Snacks/Andet: Marmelade og Syltetøj, Thise Mejeri Skyr med Vanilje. mere..
|
|
2856 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 1 time, Husarbejde - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|