|
TV 94
HV 104
Lv 106,5
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1880 kcal
|
Fedt: 84,94g | Prot.: 86,32g | Kulhyd.: 195,17g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Frosne), Frisk Pasta (Kogt), Løg, Hakkebøf, Olivenolie. Snacks/Andet: Banan, Wasa Sport, Nutella Nutella, Cappuccino, Citronsaft, Grøn Te, Fredsted Chai Latte, Krydret, Honning. mere..
|
|
2479 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 35 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|