Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 34,1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2599 kcal
|
Fedt: 46,51g | Prot.: 157,62g | Kulhyd.: 365,90g.
Morgenmad: Paradiso Peanut Butter, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Rema 1000 Havregryn, Egelykke Skummetmælk. Frokost: Whole Wheat Tortilla, Rema 1000 Kyllingekebab, Green Grove Wok Mix. Aftensmad: Netto Wok Mix, Bistronne Kyllingestrimler, Vores Basmatiris, Levevis Økologiske Brune Ris. Snacks/Andet: Struer Ymerdrys med Havreflager, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Egelykke Skummetmælk, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Rema 1000 Frosne Blåbær. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|