Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
717 kcal
|
Fedt: 40,15g | Prot.: 46,52g | Kulhyd.: 40,03g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Røræg, Royal Greenland Røget Hellefisk, Olivenolie, Coop Appelsinjuice, Vand. mere..
|
|
2508 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 35 minutter, Køre - 1 time og 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 55 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|